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Tipps rund um den gesunden Schlaf Ihres Babys

Schwanger­schaft & Geburt

Babys schlafen in Rückenlage sicherer und gesünder als in Bauch- oder Seitenlage.

In Bauchlage kommen Mund und Nase des Babys leicht auf der Matratze zu liegen und werden verschlossen. Das Wiedereinatmen der gerade ausgeatmeten Luft kann zu Sauerstoffmangel führen. Außerdem schlafen Babys in Bauchlage oft so fest und tief, dass eigene Weckreaktionen nicht oder verspätet in Gang kommen. Ein großer Teil des Gesichtes ist bedeckt, so dass über diese Hautfläche keine ausreichende Wärmeabgabe erfolgen kann.
Die Seitenlage ist keine sichere Alternative zur Rückenlage. Dies wird hauptsächlich darauf zurückgeführt, dass Babys, die man auf die Seite legt, auf den Bauch rollen und sich nicht wieder aus eigener Kraft in die Rückenlage zurückdrehen können.

Babys schlafen im Schlafsack am besten.

Einen passenden Schlafsack können sich Babys nicht über den Kopf ziehen. Ein Baby, das in einem Schlafsack schlafen gelegt wird, sollte deshalb auf keinen Fall zusätzlich mit Bettdecken oder anderen Decken und Fellen zugedeckt werden. Schon im 2. Lebensmonat schaffen es Säuglinge, sich die Bettdecke über den Kopf zu ziehen.

Optimal ist eine Raumtemperatur um die 18 Grad.

Überwärmung führt zur Verminderung des Atemantriebes. Eltern erkennen am besten, ob ihr Baby die optimale Körpertemperatur hat, wenn sich die Haut in der Hals-Nackenpartie und zwischen Schulterblättern warm und nicht verschwitzt und auch nicht kühl anfühlt.

Die Matratze soll fest sein.

Säuglinge haben bei weichen Unterlagen keinen ausreichenden Widerstand, um sich selbst wieder in die Rücklage zu drehen. Auf mehrschichtige, besonders weiche Unterlagen und Felle sollte daher verzichtet werden, da auch die Gefahr des Wärme- und CO2 -Staus erhöht wird.

Baby mag rauchfrei.

Rauchen während der Schwangerschaft und in Gegenwart des Babys erhöht das Risiko für den Säugling! Dazu gehört auch das Passivrauchen, d.h. wenn Väter oder andere Mitbewohner rauchen.

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