Kurse vor der Geburt

Jede Schwangerschaft ist eine ganz besondere Situation für die werdenden Eltern. Vor allem beim ersten Kind stellen sich die zukünftigen Mütter und Väter viele Fragen. In der heutigen Zeit gibt es zum Thema Geburt und Schwangerschaft einen wahren Informationsdschungel, der nicht immer hilfreich ist.

Unser Ziel im Kurs ist es, durch Information, verschiedene Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen Ihr Selbstvertrauen zu stärken, alle Ihre Fragen zu beantworten und mit Ihnen den Weg für eine natürliche, selbstbestimmte Geburt zu bereiten.

"Hilf mir, es selbst zu tun." (Maria Montessori)

Wir empfehlen bequeme Kleidung, eine Schreibunterlage und eine weiche Decke.

Kursinhalte:

• Schwangerschaftsverlauf
• Tipps bei Schwangerschaftsbeschwerden
• Geburtsvorbereitende Maßnahmen
• Wann beginnt die Geburt?
• Wie verläuft eine Geburt?/Gebärpositionen
• Atemübungen
• Wie kann der Partner unterstützen?
• Medizinische Maßnahmen/Kaiserschnitt
• Die ersten Stunden nach der Geburt
• Wochenbett/Stillen
• Babypflege
• Wir als Familie

Damit Mutter und Kind von Anfang an optimal versorgt sind, ist eine bewusste Ernährung besonders wichtig. In dem Workshop erfahren Sie, wie Sie dies im Alltag am besten umsetzen und worauf zu achten ist.

Themen:

Akupunktur steigert das Wohlbefinden und ist eine gute Möglichkeit, sich optimal auf die Geburt vorzubereiten, aber auch, um möglichen Schwangerschaftsproblemen entgegen zu wirken.

• Was kann Akupunktur in der Schwangerschaft tun?
  Akupunktur ist hilfreich bei Schwangerschaftsübelkeit, Schlafproblemen, übermäßigen Wassereinlagerungen, Taubheitsgefühl in den Händen, Kreuzschmerzen, Kopfschmerzen u.v.m. In den letzten Wochen vor der Geburt wird Akupunktur zur Geburtsvorbereitung angewandt. Aber auch während der Geburt können Sie mit Akupunktur, Laserakupunktur, Akupressur oder Crosstapes unterstützt werden.

• Wie wirkt Akupunktur?
  Durch Reizung von bestimmten Punkten auf Energiebahnen, die entlang des Körpers verlaufen, werden Energieflüsse ausgeglichen und stimuliert.

• Ab wann kann ich Akupunktur in Anspruch nehmen?
  Im Prinzip während der ganzen Schwangerschaft, wie z.B. in der Frühschwangerschaft bei Übelkeit und Erbrechen. Mit der geburtsvorbereitenden Akupunktur wird ab Ende der 35. Schwangerschaftswoche begonnen.

• Wie lange dauert eine Akupunktursitzung, wie wird sie durchgeführt und wie oft sollte man akupunktieren?
  Die Akupunktur wird mit ganz feinen Akupunkturnadeln oder mit einem Akupunkturlaser durchgeführt. Die Sitzung dauert ca. 30 Minuten und wird in bequemer, halbsitzender Position durchgeführt. Der Abstand sollte mindestens 4 Tage betragen, bis zum Tag der Geburt finden so ca. 4-6 Sitzungen statt.

• Ist Akupunktur schmerzhaft?
  Je nach Lage der Punkte ist man mehr oder weniger empfindlich. Da die Nadeln aber sehr dünn sind, spürt man den Einstich kaum, dafür eventuell ein Ziehen und Wärmeausbreitung – das sogenannte Qi. Die meisten Frauen empfinden die Akupunktur als eine angenehme und entspannende Behandlung.

• Wo findet die Akupunktur statt?
  Die Akupunktur findet in den Kreißsälen auf Wunsch mit Entspannungsmusik statt. So können Sie nach und nach alle Geburtsräume kennen lernen und kommen dann zur Geburt in eine bereits vertraute Umgebung.

• Welche direkten Reaktionen auf die Akupunktur gibt es?
  Manchmal bleibt die Stelle, die genadelt wurde, einige Tage druckempfindlich oder es kann an der Einstichstelle ein blauer Fleck entstehen, wenn ein kleines Blutgefäß getroffen wurde. Besonders kreislauflabile Frauen könnten auch mit einem Blutdruckabfall reagieren. Deshalb werden Sie gebeten, vor der Sitzung ausreichend zu essen und zu trinken. Die Hebammen bleiben während der Behandlung aber natürlich immer in Ihrer Nähe und kümmern sich um Ihr Wohlergehen.

Die Schwangerschaft ist ein physisch und emotional tiefgreifendes Erlebnis im Leben einer Frau. Neben den hormonellen und körperlichen Veränderungen können auch psychische (wie Unsicherheit und Ängste) den Frauen Beschwerden bereiten. Bei der Cranio-Sacralen Therapie werden mittels behutsamer Behandlungsmethoden all diese Begleiterscheinungen positiv beeinflusst und die Selbstheilungskräfte der Frau aktiviert. Weiters kommt es zu einem Spannungsausgleich bzw. zu einer Entspannung des gesamten Bindegewebes. Mutter und Kind bekommen während der Therapie Zeit zum Innehalten, zum Vertrauen aufbauen, und erhalten somit eine optimale Unterstützung für die Geburt und die Zeit danach.

Behandlungsschwerpunkte:

• bei Schwangerschaftsbeschwerden
• bei Rückenbeschwerden und Beckenprobleme
• zur Entspannung; bei Stress
• bei Kopfschmerzen
• bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
• zur Geburtsvorbereitung 
• zur Verarbeitung früherer traumatischer Geburten

Frau Veronika Posedu, diplomierte Physiotherapeutin und selbst Mutter von zwei Kinder, bietet Cranio-Sacrale Therapie mit Schwerpunkt Schwangerschaft, Rückbildung nach der Geburt und Behandlung von Neugeborene bzw. Säuglinge an.

Cranio-Sacrale Therapie nach der Geburt